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Quer jurar menos? Aqui estão 5 métodos que você pode tentar

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Palavrões é muito divertido e, de certa forma, é até bom para você. No entanto, nem sempre é adequado na presença de uma companhia educada e, como todos sabemos, muito de uma coisa boa pode ser uma coisa ruim. Então, se você está tentando evitar xingar, aqui estão algumas táticas que você pode tentar.

1. Peça ajuda a um amigo.

Freqüentemente, não percebemos nossos próprios maus hábitos, então convém recrutar um amigo, cônjuge ou membro da família para responsabilizá-lo. Sempre que você deixar um palavrão voar, peça que eles o apontem para você. Eles podem bater palmas, gritar uma palavra-código ou fazer um som sempre que você proferir uma palavrão. Quanto mais você começar a reconhecer seus padrões de fala, mais fácil será mudá-los.

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2. Encontre algumas palavras de substituição.

Considere este um desafio divertido para aumentar seu vocabulário. Claro, você poderia dizer 'fudge' ou 'frick' em vez da outra palavra com F, mas você não precisa limitar sua fala a essas sutilezas sem imaginação Experimente alguns desses palavrões antiquados para ver o tamanho, como 'Bem, papai-chia', 'Que raio de trovão' e 'Ótima colher de chifre!' Você vai soar como Ron Burgundy deÂncorae pode até arrancar algumas risadas no processo. Além disso, quanto mais ridículo você parece, mais incentivo você terá para rejeitar sua necessidade de xingar completamente.


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3. Finja que sua avó está ouvindo.

Claro, algumas das avós mais atrevidas xingam como marinheiros, então esse truque pode não funcionar para você. Ainda assim, é útil pensar em alguém que você não gostaria de ofender com sua boca suja, seja sua tia severa, um pastor ou os filhos de sua família. Na próxima vez que você estiver prestes a xingar o árbitro na tela da sua TV, imagine essa pessoa sentada ao seu lado no sofá.

4. Treine seu cérebro para pensar diferente.

É normal escorregar de vez em quando, mas imediatamente depois de perceber seu erro, pergunte a si mesmo o que deveria ter dito. Diga a palavra preferida em voz alta e, com o tempo, “esses exercícios irão treiná-lo para pensar e agir de maneira diferente”, de acordo com a Cuss Control Academy.

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5. Pegue o bom e velho jarro de palavrões.

Esse método testado e comprovado funciona porque nos atinge exatamente onde dói: na carteira. Sempre que você xingar, pegue uma nota novinha de US $ 1 e coloque-a no pote. Estabeleça uma meta para si mesmo - digamos, duas semanas sem palavrões - e deixe o jarro de juramentos servir como um testemunho de sua jornada. Depois de atingir seu objetivo, você pode usar esse dinheiro para comprar uma boa recompensa. Alternativamente, se você estiver mais motivado por punições do que recompensas, pode prometer dar esse dinheiro ao seu amigo menos responsável do ponto de vista fiscal.