10 benefícios científicos do beijo

Beijar pode ser a maneira mais primitiva de expressar afeto por outros humanos. Beijamos bebês em seus adoráveis ​​rostos gordinhos, amigos nas bochechas e amantes nos lábios para demonstrar nossos sentimentos e desejo de proximidade. Beijar pode ser um dos primeiros mecanismos evolutivos de vínculo social. Embora haja muitos prazeres óbvios de beijos, há também alguns benefícios notáveis ​​para a saúde, apoiados pela ciência.

por que é chamado de pássaros e abelhas

1. Beijar libera hormônios de bem-estar.

Beijar ativa o sistema de recompensa do cérebro, liberando neurotransmissores como a oxitocina, 'o hormônio do amor' e a vasopressina, que une mães com bebês e parceiros românticos. Ele também libera opióides endógenos, dopamina e outros neuro-hormônios úteis para manter nosso humor equilibrado.

2. Esses hormônios da sensação de bem-estar têm habilidades curativas.

De acordo com um estudo de 2005 emCartas de Neuroendocrinologia, '[Amor, prazer e luxúria têm um potencial para reduzir o estresse e promover a saúde, uma vez que carregam a capacidade de curar ou facilitar a motivação e o comportamento benéficos ”. Em outras palavras, ao reduzir seus hormônios do estresse, seu corpo pode se concentrar melhor na cura de quaisquer processos fisiológicos que são exacerbados pelo estresse e ajudar a contribuir para uma saúde mental e um comportamento mais positivos.

3. Beijar deixa você mais alerta.

Beijar frequentemente estimula a liberação de adrenalina e noradrenalina. Esses produtos químicos não apenas o deixam excitado ao aumentar sua frequência cardíaca, mas também o deixam mais alerta, enquanto seu corpo se prepara para a ação ... de qualquer tipo.

4. Beijar pode reduzir seus níveis de estresse.

De acordo com a teoria da troca afetiva, mencionada em estudo de 2009 naWestern Journal of Communication[PDF], trocas físicas de afeto, incluindo beijos, 'protegem o indivíduo contra os efeitos fisiológicos do estresse'. Os pesquisadores descobriram que o afeto expresso, do qual o beijo é um excelente exemplo, estava diretamente relacionado à redução do cortisol, o hormônio do estresse ao longo do dia.

5. Reduzir o estresse pode diminuir os níveis de colesterol.

Os mesmos autores do estudo teorizam que se o comportamento afetuoso reduz o estresse, 'então é lógico prever que ele também afetará melhorias nos parâmetros fisiológicos que são exacerbados pelo estresse', como o colesterol. O colesterol tem uma série de funções fisiológicas essenciais, eles escrevem, 'incluindo a manutenção da fluidez da membrana, a produção de bile e a contribuição para o metabolismo das vitaminas solúveis em gordura'. Também é 'amplamente responsável' pela produção de hormônios esteróides, como cortisol, aldosterona, progesterona, estrogênios e testosterona.

6. Beijar pode reduzir seus sintomas de alergia.

As respostas alérgicas podem ser agravadas pelo estresse. Já que beijar reduz o estresse, enviando para o cérebro os hormônios do bem-estar mencionados anteriormente, além de aliviar o cortisol, um estudo japonês de 2003 emFisiologia e Comportamentoexplorou a relação entre a atividade de redução do estresse do beijo e as reações alérgicas. Noventa participantes foram divididos igualmente em três grupos: 30 com dermatite atópica, 30 com rinite alérgica e 30 em um grupo controle. No estudo, os sujeitos, a quem os autores notaram 'não se beijam habitualmente', beijaram-se durante 30 minutos com o seu parceiro numa sala privada enquanto ouviam música suave. Eles descobriram que no final de suas sessões de beijos, os participantes experimentaram um alívio significativo de pápulas na pele (urticária) e níveis de neurotrofina plasmática (um sinal de reação alérgica) associados ao pólen de cedro japonês e ácaros da poeira doméstica. Em 2015, este estudo ganhou o prêmio Ig Nobel.

7. Beijar pode aumentar sua imunidade.

Quando você beija alguém na boca, você troca bactérias. Isso pode deixá-lo doente ou pode ajudar a aumentar sua imunidade, expondo-o a novos germes que fortalecem a capacidade do sistema imunológico de combater essas bactérias. Um estudo de 2014 na revistaMicrobiomedescobriram que casais que se beijavam com frequência tinham maior probabilidade de compartilhar a mesma microbiota em sua saliva e na superfície da língua. Com que freqüência? Pelo menos nove vezes por dia.

8. Um beijo por dia pode manter o dentista longe.

O ato de beijar estimula as glândulas salivares a produzirem saliva, o líquido que umedece a boca para facilitar a deglutição. A saliva também ajuda a remover partículas causadoras de cáries que se fixam nos dentes após a ingestão. Portanto, embora possa ser exagero dizer que beijar evita cáries, não pode doer.

9. Beijar pode ajudá-lo a determinar a compatibilidade de seu cônjuge.

Talvez a maneira como você sabe que encontrou não tenha nada a ver com seus olhos, palavras gentis ou a maneira como eles o romancizam, mas pistas muito sutis que você capta por meio do beijo. De acordo com um estudo de 2013 noArquivos de comportamento sexual, beijar 'pode facilitar a avaliação subconsciente de um parceiro em potencial, utilizando pistas feromonais para avaliar compatibilidade genética, saúde geral, aptidão genética subjacente ou fase do ciclo menstrual e fertilidade'. (Observe o 'pode' aqui - ainda não encontramos evidências de feromônios humanos.) Na verdade, os autores escrevem, em um punhado de sociedades onde o contato boca a boca com o parceiro é desconhecido ou desaprovado, como os Mehináku do Brasil (na verdade, apenas 46 por cento das culturas são conhecidas por beijar romanticamente), os parceiros românticos ainda se envolvem em 'tradições de beijo de contato cara a cara envolvendo cheirar, lamber ou esfregar.'

10. Beijar pode melhorar sua satisfação no relacionamento.

Os mesmos autores do estudo sugerem que o beijo romântico, assim como outras formas de contato físico, podem fortalecer os sentimentos de apego à pessoa que você está beijando, aumentando a sensação de satisfação no relacionamento entre os parceiros românticos. E um estudo de 2013 noArquivos de comportamento sexualdescobriram que beijos mais frequentes estavam ligados aos sentimentos percebidos pelos casais sobre a qualidade de um relacionamento - ou seja, quanto mais beijos, mais felizes eles eram - o que não era o caso para mais sexo.

Esta história foi publicada originalmente em 2017.